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害羞草

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
 肝。
另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。